Кто из вас когда-нибудь растягивал или рвал связки? Расскажите про тяжесть травмы и поделитесь опытом лечения и реабилитации.
Сам я рвал связки год назад, полтора месяца провалялся на больничном, на костылях ходил. Решил сократить путь и с террасы спрыгнул неудачно...
Упал тогда чётко на пятки, не было подворачивания стопы, поэтому я долго сомневался, что дело только в связках, думал сустав повредил или вообще перелом. Но меня убедили что это связки и не более. Год прошёл, а нога до сих пор беспокоит, особенно во время переработок по 12 часов на ногах. Помогает контрастный душ, бег, иногда диклофенаком мажу. Есть компрессионный носок, но я его не люблю носить долго, максимум на время пробежек или долгой ходьбы, да и то изредка.
Нужно томографию делать. Связка скорее всего не правильно срослась и из-за этого и нога болит при перегрузках.
Я раньше на волейболе приземлился на чужую ногу и подвернул голеностоп - полтора месяца лечил, но без разрыва связок
Послушайте, рассказать о своем опыте можно конечно. Но каким образом это поможет вам? Каждый случай индивидуальный. Вам в любом случае нужно идти в поликлинику, к травматологу, сделают рентген, назначат лечение. Возможно наложат гипс. Ну глупо такие вопросы здесь задавать на сайте. Если вы так хотите заниматься самолечением, то могли бы сами, без вопросов здесь, что угодно с собой делать, эффект будет тот же. Сделаете себе только хуже, и всё равно отправитесь на больничный, только уже на более длительное время. Если вы не понимаете ничего в растяжениях, переломах и прочем, нужно идти к специалисту, а не обращаться за сомнительными советами.
Гепариновая мазь и эластичный бинт. Было раз после тренировки, стопа заболела, наступать было больно. Помазал мазью, наутро всё прошло. Связки перенапряг. Думал, что уже и бинтоваться придется. А ещё как-то со связками руки было. Принимал таблетки, мазал гелем с НПВП, делал физиопроцедуры. В данном случае процесс был длительный. Первое, что здесь нужно - снять боль, воспаление и напрягать не нужно. Но это через доктора желательно.
повреждение, а тем более разрыв связок будет похуже чем перелом, надо было ходить в гипсе, болеть теперь будет всю жизнь при неправильном первичном лечении. У меня на руке порваны связки большого пальца, упала зимой неудачно, руку вывернула назад, наложили гипс, но мне же надо было торопиться работать, гипс сняла сама, в итоге подвижность пальца ограничена, не заметно, но мешает. Врачи сказали надо делать операцию и по новой все составлять, а это опять гипс и все прочие прибамбасы. Отказалась, палец временами ноет. А у тебя нога тем более, при нагрузке будет всегда болеть. Легкий эластичный бинт нужен всегда, он будет поддерживать поврежденные связки.Обезболивающие - временное
действие.
Всякое в жизни может случиться, причём довольно резко и неожиданно.
Добавлено спустя 02 минуты 42 секунды
Да, всё верно. Я пытался побыстрее стать на ногу, чтобы пойти на работу, потому что на больничном страховая платила всего 60% от ставки. Так что возможно что-то срослось неправильно, придётся расплачиваться где-то после 40 лет.
Однажды зимой, поскользнувшись на льду, я сильно подвернул ногу. В травмпункте поставили диагноз — частичный разрыв боковой связки голеностопа. Сначала был сильный отёк, боль, ходить почти не мог. Назначили покой, холод, фиксацию ортезом и курс противовоспалительных. Через пару недель начал ЛФК — сначала легкие движения, потом упражнения на баланс. Полное восстановление заняло около двух месяцев. С тех пор стал осторожнее, особенно зимой, и обязательно делаю разминку перед спортом.
чел поколения Z, жисть она непредсказуемая, иногда может случиться нечаянный перелом или разрыв связок(я иносказательно, если ты меня способен понимать, в чём я жутко сомневаюсь) - исчезнет твой дом, сгинут проценты и сгорит заначка, что останется в остатке..., люди тебя не примут - ты не принимал и не понимал их проблемы...куда побежишь...
Растяжение хуже перелома, нога через лет 15 иногда болит и крутит на погоду. Может быть все не было так страшно, но получил своевременную помощь, к. К тому же гипс как-то коряво наложили
Добавлено спустя 08 минут 08 секунд
Еще помню как это было, медицинская курица строила глазки врачу, а на ногу и не смотрела, из-за того возникают такие проблемы
1287.50 
Растяжение/надрыв связок
патешные писец не фстатть
