Тема #382671

 #  

 #  

Массаж, гимнастика, разогревающие мази.

 #  

Вспомнил целую серию роликов на Ютубе, которые называются "В день два раза это упражнение делай, и позвоночник не будет болеть"

 #  

Почитайте в инете про ОСТЕОХОНДРОЗ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА. Может это ваше. Это может быть из-за частого сидения за компьютером.

 #  

Есть много упражнений для этой боли

 #  

Это хандроз. Если работаешь за компом подолгу. Как можно чаще вставай из за компа и ходи по комнате. Можно аккуратно поврощать головой. Легкая разминка. Еще купи массажер электрический. И массируй им шею. Поможет сто процентов. Только он и спасет. Можно меновазином мазать чтоб облегчить боль ну или мази для таких целей.
1. Не сидеть подолгу без перерыва за компом. Работай по таймеру.
2. Делать массаж.

Это еще только начало. Дальше он будет блуждать по всему телу и начнутся дикие боли. Лучше начинай прямо сейчас мои советы использовать. Пока не поздно.

 #  

к врачу пойти не пробовал?

 #  

много за компом.......

 #  

Однозначно массаж!!!

 #  

Рейтинг большой у тебя, около 6000, значит есть конкуренты. Я бы в первую очередь думал на них и с кем из них ты ссорился, перед тем как это началось.

 #  

Flash89 пишет

Приветствую
Что-то болит спина в области шеи, может много за компом сижу. Что делать?)

зарядку регулярно м свежий воздух

 #  

поделано

 #  

Подойди к зеркалу или пощупай волосы, вдруг туда жирный мохнатый кот залез и уснул

 #  

nuclearass пишет

Подойди к зеркалу или пощупай волосы, вдруг туда жирный мохнатый кот залез и уснул

успокоил.

 #  

Спасибо за советы.
Я заметил, что начинает болеть в этой области после долгого сидения за компом, а особенно после пары потных каток в доту или пр. игру.
По моему опыту хорошо помогает гимнастика для этой области позвоночника, массаж, также иногда использую грелку для прогревания.
В больнице стандарно отвечают - больше двигайтесь, призначают дорогие лекарства, которые мало помогают.
Об электрическом массажере еще не знал, может куплю в будущем.

 #  

Много за компом лежать

 #  

— Почему у программиста болит шея?
— Потому что он целый день смотрит в монитор.
— А почему болит спина?
— Потому что зарплата ещё не пришла, чтобы купить нормальное кресло.

 #  

Крайний случай ещё можно горчичник поставить или перцовый пластырь.